JAPAN Marathon Training Diary

本日のトレーニング朝練習　11km　4:32/km　49分57秒　シューズ:ペガサス39アップ　４km　3:57/km　...

本日のトレーニング朝練習　23km　3:53/km　1時間29分　シューズ:ペガサス39本練習　16km　4:10/km...

本日のトレーニング朝練習　22km　3:56/km　1時間26分　シューズ:ペガサス39本練習　16km　3:59/km...

本日のトレーニング朝練習　12km　4:37/km　55分21秒　シューズ:PUMAフォーエバーラン本日も朝練習のみをお...

レース当日ウォーミングアップ　　４km　3:44/km　15分55秒　シューズ:ペガサス39駅伝レース　16.4km　2...

本日のトレーニング朝練習　11km＋1km 　4:25/km　50分02秒　シューズ：ペガサス39１km　2:44/km...

本日のトレーニング朝練習　14ｋｍ　3:57/km　55分24秒　シューズ：ペガサス39午後練　12ｋｍ　4:29/km...

本日のトレーニング朝練習　16km　4:08/km　1時間06分　シューズ：ペガサス39いよいよ、駅伝に向けて出発。朝練...

本日のトレーニング朝練習　22km　4:06/km　1時間30分　シューズ：ペガサス39午後練習　８km　4:41/km...

本日のトレーニング朝練習　12km　4:21/km　52分11秒　シューズ：ペガサス39本練習　アップ　４km　3:51...