ランニングコーチング徒然日記

本日のトレーニング朝練習　８km　4:58/km　39分47秒昨日のレースのダメージが残っているため、リラックスJOGを...

東京レガシーハーフマラソン８位入賞！朝練習　2:00st　4km　3:56/km　15分45秒ウォーミングアップ　４km...

トレーニングメニュー朝練習内容　JOG＋１km11.35km　ペース：4:24/km　　時間：50分01秒　シューズ：ペ...

本日の練習メニュー朝練習　１６km　ペース：3：56/km　時間：６２分　シューズ：ペガサス39午後練習　10ｋｍ　ペー...

１位　順天堂大学　アベレージにおいてどの大学よりも強さがある。勢いがある２位　中央学院大学　予選会において無類の強さを見...

【朝練習】rest【午後練習】距離：17.25km　ペース4:03/ｋｍ　時間：1時間09分　シューズ：ペガサス39本日...

現在、社会人チームのコーチをしております。コーチとしての目標は日本を代表する選手の育成です。このブログを通して軌跡を情報...

【朝練習】　個人走＋集団走27km ペース4:03/km　タイム：1時間49分　シューズ：ペガサス39【午後練習】各自j...

【朝練習】　集団走16ｋｍ　ペース3:59/ｋｍ　タイム1時間03分　シューズ：ペガサス39【午後練習】W-up４km　...

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