マラソントレーニング 2025.10.29（Wed)トレーニング
本日のトレーニング朝練習 12km 4:21/km 52分11秒 シューズ：ペガサス39本練習 アップ ４km 3:51...
2025-10
マラソントレーニング 
マラソントレーニング 2025.10.28（Tue）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 27km 4:08/km １時間48分 シューズ：ペガサス39本練習 12km 4:38/km...
マラソントレーニング 2025.10.27（Mon）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 JOG 27km 4:02/km 1時間48分 シューズ：ペガサス39本練習 JOG ８km...
マラソントレーニング 2025.10.26（Sun）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 12km 4:29/km 53分51秒 シューズ：PUMAフォーエバーラン本日は、ゆったりリラ...
マラソントレーニング 2025.10.25（Sat）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 30km 4:03/km ２時間01分 シューズ：ペガサス39本日は、longjogを行いまし...
マラソントレーニング 2025.10.24（Fri）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 16km 4:14/km 1時間07分 シューズ:ペガサス39午後練習 ウォーミングアップ ４...
マラソントレーニング 2025.10.23（Thu）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 JOG 27km 4:05/km 1時間50分 シューズ：ペガサス39午後練習JOG 8km...
マラソントレーニング 2025.10.22（Wed）トレーニング
本日のトレーニング朝練習 JOG 27km ペース:4:03/km 時間:1時間49分 シューズ：ペガサス39午後練習J...
マラソントレーニング 初心者におすすめランニングシューズ３選（アシックス編）
１位 ＮＯＶＡ ＢＬＡＳＴ ５値段がお手頃（１６５００円）で機能性が高くどのランナーにもなじみやすい印象。スピードも5:...
マラソントレーニング 2025.10.21(Tue)トレーニング
本日のトレーニング朝練習 rest午後練習 30ｋｍ ４:11/km 2時間05分 ペガサス39 昨日受けた治療院の施術...