本日のトレーニング
- 朝練習 12km 4:21/km 52分11秒 シューズ：ペガサス39
- 本練習 アップ ４km 3:51/km 15分27秒 シューズ：ペガサス39
- ６kmテンポランニング ２:53/km 17分17秒 シューズ：PUMAファストアール３
- クーリングダウン 7.3km 4:51/km 35分18秒 シューズ：ペガサス39
本練習ラップタイム
１km ２:49
２km 2:53 5:42
３km 2:52 8:34
４km 2:52 11:27
５km 2:53 14:20
６km 2:55 17:15
今回のトレーニングは、次のレースに向けての最終刺激となった。レースの速度帯を考慮すると２:55/kmの予定であったが、思っていた以上に身体が動いている。後半2kmで強い向かい風のためペースが伸びなかったもののほぼ一定の力で走ることができた。朝起きた際に、左足側部全体に痛みがあった。（予兆がなく突発的なもの）以前から気になっているアキレス腱の部分は、あまり気にならなかった。治療院の先生に診てもらってバランスを直してもらった。
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