2025.10.25（Sat）トレーニング

本日のトレーニング

• 朝練習　30km　4:03/km　２時間01分　シューズ：ペガサス39

本日は、longjogを行いました。昨日のトレーニングの疲労も残っていましたが、精神的な部分で整理がつき安定した状態でトレーニングを行うことができました。30kmを個人で淡々とこなせることが強さの秘訣でもある。左足の状態は少しずつ回復傾向にある。