本日のトレーニング
- 朝練習 16km 4:14/km 1時間07分 シューズ:ペガサス39
- 午後練習 ウォーミングアップ ４km 3:55/km シューズ：ペガサス39
- （2km＋1km）×4セット 12km 3:03/km 36分41秒
本練習ラップタイム 気温14℃ シューズ：プーマ ファストアール3
① １km 2:50 2km 2:56 【5:46】 recovery1km 3:26
② １km 2:53 2km 2:54 【5:47】 recovery1km 3:29
③ １km 2:51 2km 2:53 【5:44】 recovery1km 3:25
④ １km 2:48 2km 2:49 【5:37】 recovery1km 3:24
- クーリングダウン 4.31km 5:09/km 22分13秒 シューズ：ペガサス39
本日は、強烈な向かい風の中で設定タイムを大きく上回ってクリアすることができた。日常生活の中で、選手同士の衝突があったが自分なりに乗り越えてほしい。今後、結果を出せば出すほどこのような局面は増えてくるはずだ。結果が出始めて注目されつつある選手のためさらに上に行くために乗り越えなければならない壁であることは間違いない。左アキレス腱付近の痛みは少しずつ軽減されており良い方向に進んでいる。
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