2025.10.18（Sat）トレーニング

トレーニングメニュー

朝練習内容　JOG＋１km

11.35km　ペース：4:24/km　　時間：50分01秒　シューズ：ペガサス39

1.01km　ペース：2:49/km　　ダウンJOG　４km　4:32/km　18分11秒

明日のハーフマラソンに向けて午後は移動のため走ることはしなかった。若干移動の疲労感もあるがさほど気にならない。試合前のため軽く練習を済ませた。ロードで良い刺激を入れることができた。タフなレースが予測されるため、早めに休む。左足の状態が心配だ。