2025.11.9（Sun）トレーニング

マラソントレーニング

本日のトレーニング

  • 朝練習　12km　4:36/km　55分08秒　シューズ:ペガサス39

本日は、長時間移動が控えていたため朝早く練習トレーニングを終わらせたようだ。また、趣味に没頭しているようだ。最近は大きなレースが終わったこともあり趣味に重心が偏っているように感じる。リフレッシュのために大事かもしれない。しかし、のめりこみすぎないようによく観察しておくようにする。選手の主観とコーチの客観を擦り合わせて最適解を見つけていきたい。


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