本日のトレーニング
- 朝練習 30km 3:55/km 1時間57分 シューズ:ペガサス39
本日は朝練習のみでおこなった。午後から関東で予定があるためだ。これが競技を行うモチベーションの源になっている。競技と連動して熱量をもって取り組めている。このバランスが大事だ。どちらに傾きすぎてもよくないと思っている。若干、鼻水が出てアレルギーの症状が出ている。微熱も少しある。
2025.11.8（Sat）トレーニング
マラソントレーニング
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