2025.10.30（Thu）トレーニング

本日のトレーニング

• 朝練習　22km　4:06/km　1時間30分　シューズ：ペガサス39
• 午後練習　８km　4:41/km　37分32秒　シューズ：PUMAフォーエバーラン

昨日あった突発的な痛みは消えたが、以前から気になっているアキレス腱付近の痛みが再発。走れないほどではないが、痛みが継続中。寒さもあって凝り固まっている可能性あり。走りのパフォーマンスには直接的な影響はないと考える。