2025.10.26（Sun）トレーニング

本日のトレーニング

• 朝練習　12km　4:29/km　53分51秒　シューズ：PUMAフォーエバーラン

本日は、ゆったりリラックスしてJOGをおこなった。ここ最近、バタバタしていることが多く心身ともに疲労していたので良い機会となった。治療も入れることができアキレス腱の状態も安定してきた。