本日のトレーニング
- 朝練習 rest
- 午後練習 30ｋｍ ４:11/km 2時間05分 ペガサス39
昨日受けた治療院の施術の効果を確認するため、朝練習は休み。朝の段階で体のだるさ疲労感あり。アキレス腱の痛みは軽減されている。午後練習は、強化のJOGを行うことができた。久しぶりの30ｋｍであったがなんとか我慢して行うことができた。練習環境については、冷涼で走るのには適した気温になってきた。明日は本日より少し距離を伸ばしていこうと考える。選手にトレーニングの負荷を上げすぎないように指示する。（不安で練習をしすぎてしまう傾向があるため）
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